Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Vnímání vlastní hodnoty

15. 02. 2017 11:51:05
V dnešní době mnoho lidí podléhá omylu, že vnímání vlastní hodnoty souvisí jen s tím, co ve světě dokážeme, zvládáme nebo jak dobře plníme jednotlivé funkce. V průběhu času zjišťují, že tyto vnější atributy nestačí.

Vnímání vlastní hodnoty určuje sebedůvěra, sebeúcta a sebevědomí. Hodně s tím souvisí to, jak nás v těchto směrech formovala výchova našich rodičů.

Všechny části tohoto trojlístku vyrůstají ze sebepřijetí, které získáváme v dětství a z toho, jestli nás rodiče dokázali milovat láskou podmíněnou nebo nepodmíněnou.

Člověk zvyklý na lásku pouze za splnění určitých podmínek je zvyklý chovat se a sám sebe prezentovat tak, jak to od něj očekává jeho okolí. Potlačuje své negativní stránky a emoce, snaží se působit bezproblémově. Stává se z něj přijatelný hodný chlapec, nebo hodná dívka. Problémy nastávají v dospělosti.

Vlastnosti, které kdysi přinášely pochvalu a přijetí, jsou náhle na obtíž. V zaměstnání na rozdíl od školy a domácího prostředí už nestačí být ochotný a poslušný, naopak ho často doslova válcují asertivnější, i když třeba méně schopní kolegové. V partnerských vztazích dotyčný nevnímá dostatečně vlastní cenu, přitahuje nevhodné partnery a často přistupuje na nevhodné vzorce soužití.

Jeho svět se může rychle jevit jako soubor osobních neúspěchů a pak se často hroutí. Nedokáže si sám sebe vážit, má pocit, že nemůže být kvalitní člověk, protože stále selhává. Zoufale touží najít oporu alespoň ve vztahu, ale jeho partner těžko snáší velké duševní nároky na chválu, ocenění a projevy lásky, které mají dát dotyčnému to, co nedostal v dětství. Vztah to zákonitě narušuje a dochází ke střetům. A kruh se uzavírá - celý život mu dává potvrzení mylného vědomí, že je bezcenný, neúspěšný, nezaslouží si lásku. Jak z kruhu ven?

Pokud jsme nepoznali bezpodmínečnou lásku v dětství, máme potíže věřit si, špatně reagujeme na zpětnou vazbu, cítíme se ohroženi i malým konfliktem, nesneseme pocit, že se na nás někdo zlobí, často nás trápí úzkosti.

Změnit toto nastavení v dospělosti není snadné. Je nutné zapracovat na třech oporách zmíněných v úvodu:

Sebeúctě. To znamená schopnosti vážit si sama sebe. Umět se přijímat i s chybami a omyly, být sám se sebou v souladu. Ocenit se za vše co umíme, dokážeme. Znát své kvality, vnímat se jako dostatečně hodnotní a zajímaví pro sebe a tím pádem i pro okolí.

Sebedůvěře.To znamená víře v sebe sama, ve zdroj vlastní vnitřní síly, svého potenciálu.

Sebevědomí.To znamená uvědomění si sebe sama. Zde pomáhá snaha poznat se, brát se takový jaký jsem, nesrovnávat se, vnímat své možnosti a z nich vycházet. Pracovat na svém rozvoji. Zdrojem našeho sebevědomí může být vše, co jsme se od dětství naučili, od sportů, přes jazyky, po různé manuální dovednosti.

Je dobré na toto pamatovat i při výchově našich dětí, aby se vzorce chování stále neopakovaly.

Autor: Michal Vokáč Bartoš | středa 15.2.2017 11:51 | karma článku: 27.33 | přečteno: 2761x

Další články blogera

Michal Vokáč Bartoš

Donald Trump - splněný sen jednoho narcise.

Je mnoho komentářů k volbě prezidenta USA. Každý máme svůj filtr vnímání tohoto světa a každému zapadá do jeho vnímání reality něco jiného.

9.11.2016 v 20:47 | Karma článku: 36.04 | Přečteno: 1997 | Diskuse

Michal Vokáč Bartoš

Kdo je sám v sobě nesvobodný, nedokáže žít a vytvářet svobodu okolo sebe.

Můj dnešní blog není výjimečně o partnerských vztazích, ale o vztahu širším - vztahu ke svobodě. Celá situace posledních dnů dle mého názoru ukazuje míru svobody, nebo nesvobody, kterou jsme ochotni snášet.

28.10.2016 v 13:33 | Karma článku: 34.51 | Přečteno: 2016 | Diskuse

Michal Vokáč Bartoš

Intimita ve vztahu - mluvme s partnerem o svých představách, přáních a tužbách.

Mluvit o sexu a sdílet s partnerem své touhy a představy, patří mezi nejvyšší formy vzájemné důvěry ve vztahu. Je to také jedna z nejzákladnější sexuálních technik a metod rozvíjení partnerského vztahu.

19.9.2016 v 12:08 | Karma článku: 36.39 | Přečteno: 9511 | Diskuse

Další články z rubriky Ona

Irena Maura Aghová

Společnost: O singl životě a nešťastných vztazích

Když někdo jde do singl života, myslí si, že se vyhne problémům, které mají lidé v manželství. Mnoho mladých manželství se rozvádí s mnoha příčin, ale jedna z nich nejvážnější: nedostatek lásky, sounáležitosti a odpovědnosti.

26.4.2017 v 16:38 | Karma článku: 17.35 | Přečteno: 900 | Diskuse

Veronika Horáčková

Týden 16: Miro Žbiro, Bystřice a pirohy

Na rodinný výlet do Bratislavy jsme měli jet už loni, ale tehdy babička dostala cestovní horečku, která skončila vodou na plicích. Tentokrát naše výprava proběhla v pořádku, pominu-li, že se babička málem zadusila kostkami ledu.

26.4.2017 v 15:56 | Karma článku: 7.40 | Přečteno: 152 | Diskuse

Zuzana Pšajtová

O rok starší? Hlavně ať je dárek!

Každý z nás má jednou ročně narozeniny. Ženy je ale od určitého věku slaví "opakovaně". To znamená, že pětadvacátiny mají (podle nich) už třeba po desáté. Bohužel po určité, ne moc dlouhé době, jim to díky vráskám nikdo nežere.

26.4.2017 v 12:30 | Karma článku: 11.90 | Přečteno: 465 | Diskuse

Petra Polsen

Jak to, že nejsem mrtvá?!

Spáchat malý dopravní přestupek nutně nemusí být jen špatné. Můžete se o sobě dovědět něco, co jste absolutně netušili. A při tom ušetřit dvě stovky. Nebo i víc...

26.4.2017 v 7:15 | Karma článku: 35.56 | Přečteno: 2460 | Diskuse

Ivana Ročňová

Pomoc, honí mě úchyl!

Stalo se vám někdy, že za vašimi zády, slyšíte kroky? Otočíte se a za vámi je chlap, který nebudí zrovna vaší důvěru? Něco podobného se nedávno stalo mě.

25.4.2017 v 20:26 | Karma článku: 8.47 | Přečteno: 709 |
Počet článků 13 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 7399

http://www.michalbartos.com

Michal Vokáč Bartoš

Dvacet let se věnuji firemní komunikaci a vztahům. Jsem majitelem teambuildingové a eventové agentury Lemon production - www.lemons.cz.

 Před pěti lety jsem se začal věnovat koučinku a mentoringu. Vztahy jsou časté téma mých klientů. Dalšími častými tématy jsou smysl a spiritualita.

Na blogu bych chtěl být inspiraci všem, kteří chtějí tvořit a žít smysluplné, radostné a štastné vztahy. Na vztahu je třeba pracovat, je to proces, o který je nutné se starat. Jak vytvářet vztahy se musíme učit. Vzory, které si přinášíme do dospělého života nejsou často úplně dobré. Práce na vztahu se vyplatí, protože vztahy mají obrovskou schopnost posunout nás ve všech směrech.

Navštívit můžete také moji facebookovou stránku Smysluplné vztahy.

 https://www.facebook.com/smysluplnevztahy/

 

 

 



Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.