Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Vnímání vlastní hodnoty

15. 02. 2017 11:51:05
V dnešní době mnoho lidí podléhá omylu, že vnímání vlastní hodnoty souvisí jen s tím, co ve světě dokážeme, zvládáme nebo jak dobře plníme jednotlivé funkce. V průběhu času zjišťují, že tyto vnější atributy nestačí.

Vnímání vlastní hodnoty určuje sebedůvěra, sebeúcta a sebevědomí. Hodně s tím souvisí to, jak nás v těchto směrech formovala výchova našich rodičů.

Všechny části tohoto trojlístku vyrůstají ze sebepřijetí, které získáváme v dětství a z toho, jestli nás rodiče dokázali milovat láskou podmíněnou nebo nepodmíněnou.

Člověk zvyklý na lásku pouze za splnění určitých podmínek je zvyklý chovat se a sám sebe prezentovat tak, jak to od něj očekává jeho okolí. Potlačuje své negativní stránky a emoce, snaží se působit bezproblémově. Stává se z něj přijatelný hodný chlapec, nebo hodná dívka. Problémy nastávají v dospělosti.

Vlastnosti, které kdysi přinášely pochvalu a přijetí, jsou náhle na obtíž. V zaměstnání na rozdíl od školy a domácího prostředí už nestačí být ochotný a poslušný, naopak ho často doslova válcují asertivnější, i když třeba méně schopní kolegové. V partnerských vztazích dotyčný nevnímá dostatečně vlastní cenu, přitahuje nevhodné partnery a často přistupuje na nevhodné vzorce soužití.

Jeho svět se může rychle jevit jako soubor osobních neúspěchů a pak se často hroutí. Nedokáže si sám sebe vážit, má pocit, že nemůže být kvalitní člověk, protože stále selhává. Zoufale touží najít oporu alespoň ve vztahu, ale jeho partner těžko snáší velké duševní nároky na chválu, ocenění a projevy lásky, které mají dát dotyčnému to, co nedostal v dětství. Vztah to zákonitě narušuje a dochází ke střetům. A kruh se uzavírá - celý život mu dává potvrzení mylného vědomí, že je bezcenný, neúspěšný, nezaslouží si lásku. Jak z kruhu ven?

Pokud jsme nepoznali bezpodmínečnou lásku v dětství, máme potíže věřit si, špatně reagujeme na zpětnou vazbu, cítíme se ohroženi i malým konfliktem, nesneseme pocit, že se na nás někdo zlobí, často nás trápí úzkosti.

Změnit toto nastavení v dospělosti není snadné. Je nutné zapracovat na třech oporách zmíněných v úvodu:

Sebeúctě. To znamená schopnosti vážit si sama sebe. Umět se přijímat i s chybami a omyly, být sám se sebou v souladu. Ocenit se za vše co umíme, dokážeme. Znát své kvality, vnímat se jako dostatečně hodnotní a zajímaví pro sebe a tím pádem i pro okolí.

Sebedůvěře.To znamená víře v sebe sama, ve zdroj vlastní vnitřní síly, svého potenciálu.

Sebevědomí.To znamená uvědomění si sebe sama. Zde pomáhá snaha poznat se, brát se takový jaký jsem, nesrovnávat se, vnímat své možnosti a z nich vycházet. Pracovat na svém rozvoji. Zdrojem našeho sebevědomí může být vše, co jsme se od dětství naučili, od sportů, přes jazyky, po různé manuální dovednosti.

Je dobré na toto pamatovat i při výchově našich dětí, aby se vzorce chování stále neopakovaly.

Autor: Michal Vokáč Bartoš | středa 15.2.2017 11:51 | karma článku: 27.44 | přečteno: 2812x

Další články blogera

Michal Vokáč Bartoš

Donald Trump - splněný sen jednoho narcise.

Je mnoho komentářů k volbě prezidenta USA. Každý máme svůj filtr vnímání tohoto světa a každému zapadá do jeho vnímání reality něco jiného.

9.11.2016 v 20:47 | Karma článku: 36.08 | Přečteno: 2005 | Diskuse

Michal Vokáč Bartoš

Kdo je sám v sobě nesvobodný, nedokáže žít a vytvářet svobodu okolo sebe.

Můj dnešní blog není výjimečně o partnerských vztazích, ale o vztahu širším - vztahu ke svobodě. Celá situace posledních dnů dle mého názoru ukazuje míru svobody, nebo nesvobody, kterou jsme ochotni snášet.

28.10.2016 v 13:33 | Karma článku: 34.56 | Přečteno: 2029 | Diskuse

Michal Vokáč Bartoš

Intimita ve vztahu - mluvme s partnerem o svých představách, přáních a tužbách.

Mluvit o sexu a sdílet s partnerem své touhy a představy, patří mezi nejvyšší formy vzájemné důvěry ve vztahu. Je to také jedna z nejzákladnější sexuálních technik a metod rozvíjení partnerského vztahu.

19.9.2016 v 12:08 | Karma článku: 36.48 | Přečteno: 9526 | Diskuse

Další články z rubriky Ona

Klára Bártová

Z deníku šestatřicítky

První porozchodová fáze je většinou o tom, projíždět si ten vztah celý znovu dokola a vytahovat to nejhorší, aby člověk nesmutnil a nenakráčel rovnou na most. Hezky se utvrdit v tom, jaký to byl zmetek.

24.5.2017 v 13:08 | Karma článku: 10.67 | Přečteno: 840 | Diskuse

Klára Bártová

Z deníku šestatřicítky

Za dvě hodiny se dozvím zprávu, která mi úplně nalajnuje následující život. Čekám na výsledky krevního testu, které buď potvrdí, nebo vyvrátí těhotenství. Fór je v tom, že jsme se ráno s Lukášem rozešli. Mazec.

23.5.2017 v 14:00 | Karma článku: 16.61 | Přečteno: 1573 | Diskuse

Mirka Pantlíková

Sejdeme se v Plzeňském dvoře…

Milý spolužáku (spolužačko), Tvoje účast na srazu je nutná - za každého počasí a za jakéhokoliv Tvého fyzického či duševního rozpoložení... A proto neváhej - přijeď, přibelhej se, dokulhej, připlaz se... Jsi očekáván...

19.5.2017 v 16:54 | Karma článku: 13.38 | Přečteno: 450 | Diskuse

Lenka Šnajdrová

Zatnout zuby a vydržet

Také byste rádi žili pohodovým životem, ve kterém by se vám úplně všechno dařilo? Ale jak to udělat, když dosáhnout jakéhokoliv cíle vyžaduje nějaké oběti a nepohodlí?

18.5.2017 v 15:38 | Karma článku: 8.25 | Přečteno: 314 | Diskuse

Petra Fridrichová

Nina: Recept na štěstí

"Nakreslit dýchat. Nakreslit dýchat. Ještě dýchat," poskakuje a střídavě mě objímá Nina. "Ha," zacpává si jako správná jogínka nos, vydechuje, nadechuje a znovu se směje. Nechová se ani trochu autisticky, protože JÁ jsem ZAPOMNĚLA.

18.5.2017 v 2:17 | Karma článku: 20.20 | Přečteno: 1189 | Diskuse
Počet článků 13 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 7438

http://www.michalbartos.com

Michal Vokáč Bartoš

Dvacet let se věnuji firemní komunikaci a vztahům. Jsem majitelem teambuildingové a eventové agentury Lemon production - www.lemons.cz.

 Před šesti lety jsem se začal věnovat koučinku a mentoringu. Vztahy jsou časté téma mých klientů. Dalšími častými tématy jsou smysl a spiritualita.

Na blogu bych chtěl být inspiraci všem, kteří chtějí tvořit a žít smysluplné, radostné a štastné vztahy. Na vztahu je třeba pracovat, je to proces, o který je nutné se starat. Jak vytvářet vztahy se musíme učit. Vzory, které si přinášíme do dospělého života nejsou často úplně dobré. Práce na vztahu se vyplatí, protože vztahy mají obrovskou schopnost posunout nás ve všech směrech.

Navštívit můžete také moji facebookovou stránku Smysluplné vztahy.

 https://www.facebook.com/smysluplnevztahy/

 

 

 



Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.